{"id":3985,"date":"2021-06-18T12:47:13","date_gmt":"2021-06-18T12:47:13","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciallueca.com\/farmacia-en-valencia\/?p=3985"},"modified":"2022-11-11T11:01:01","modified_gmt":"2022-11-11T11:01:01","slug":"fotoproteccion-para-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciallueca.com\/farmacia-en-valencia\/fotoproteccion-para-deportistas\/","title":{"rendered":"Fotoprotecci\u00f3n para deportistas"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada del calor apetece m\u00e1s hacer deporte al aire libre, aunque hay gente que busca la excusa del calor para no poder salir. Hay que saber elegir cuando es la hora del d\u00eda perfecta para hacerlo y esa es a primera hora de la ma\u00f1ana o a \u00faltima hora de la tarde para evitar las horas m\u00e1s fuertes de calor y con ello los golpes de calor y la exposici\u00f3n excesiva al sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Utilizar gorras para evitar la exposici\u00f3n directa al sol y beber mucha agua para no deshidratarse es algo b\u00e1sico que hay que llevar a cabo a la hora de hacer deporte adem\u00e1s de utilizar un buen fotoprotector, espec\u00edficos para deportistas, ya que a d\u00eda de hoy varias marcas ya los han lanzado al mercado.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy en d\u00eda la protecci\u00f3n solar a avanzado mucho ya que los protectores solares sobre todo los espec\u00edficos para deportistas no dejan residuo blanquecino en la piel y no son nada pesados. Deben de tener una tecnolog\u00eda reparadora, rica en antioxidantes para la piel y un spf alto para proteger de forma adecuada la piel. Para tener una mayor protecci\u00f3n se puede complementar la protecci\u00f3n t\u00f3pica con una de uso oral. Existen capsulas que adem\u00e1s de proteger del sol son ricas en vitaminas y minerales que ayudan a tener el sistema inmunol\u00f3gico m\u00e1s fuerte<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo utilizar de forma correcta el fotoprotector a la hora de hacer deporte?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicar el fotoprotector 15 o 20 minutos antes de salir a hacer deporte y cubrir todas las zonas que van a estar expuestas al sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar el protector solar que mejor se adapte a ti<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar fotoprotecci\u00f3n oral como complemento al t\u00f3pico para ayudar a una mayor protecci\u00f3n y que el bronceado sea m\u00e1s uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li>Reaplicar el protector solar con un stick en el caso que el deporte se prolongue en el tiempo y as\u00ed evitaremos quemaduras en la piel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del calor apetece m\u00e1s hacer deporte al aire libre, aunque hay gente que busca la excusa del calor para no poder salir. 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