{"id":4395,"date":"2023-01-26T08:33:12","date_gmt":"2023-01-26T08:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciallueca.com\/farmacia-en-valencia\/?p=4395"},"modified":"2023-01-26T08:33:13","modified_gmt":"2023-01-26T08:33:13","slug":"depuracion-hepatica-despues-de-los-excesos-navidenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciallueca.com\/farmacia-en-valencia\/depuracion-hepatica-despues-de-los-excesos-navidenos\/","title":{"rendered":"Depuraci\u00f3n hep\u00e1tica despu\u00e9s de los excesos navide\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo limpiar el organismo despu\u00e9s de los excesos navide\u00f1os?<\/strong> Si has decidido cuidar de tu salud y quieres empezar por limpiar el organismo despu\u00e9s de los excesos gastron\u00f3micos, desde <a href=\"https:\/\/farmaciallueca.com\/farmacia-en-valencia\/\"><strong>Farmacia Llueca<\/strong><\/a> te vamos a explicar la importancia que tiene la depuraci\u00f3n hep\u00e1tica, sobre todo despu\u00e9s de una temporada de excesos alimentarios (navidades, verano, vacaciones\u2026).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Depuraci\u00f3n hep\u00e1tica para eliminar toxinas&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El h\u00edgado interviene en m\u00e1s de 500 funciones vitales de nuestro organismo. Es el principal \u00f3rgano quema grasa porque regula el metabolismo de los l\u00edquidos y expulsa la grasa del cuerpo a trav\u00e9s de la bilis. Adem\u00e1s, elimina bacterias del torrente sangu\u00edneo. Por tanto, es tal la importancia que tiene el h\u00edgado que es de vital importancia cuidarlo y protegerlo correctamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un aspecto fundamental para que <strong>funcione correctamente<\/strong> es la depuraci\u00f3n hep\u00e1tica, es decir, eliminar todas las toxinas que se van acumulando en el h\u00edgado. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado cuando hablamos de <strong>plan detox<\/strong>. Si quieres eliminar los excesos, ponte en mano de un dietista y nutricionista que te asesore y te explique c\u00f3mo se debe realizar el plan detox y cu\u00e1nto tiempo debe durar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo realizar una depuraci\u00f3n hep\u00e1tica?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestro cuerpo nos avisar\u00e1 de cu\u00e1ndo necesitamos hacer una depuraci\u00f3n hep\u00e1tica a trav\u00e9s de una serie de s\u00edntomas y signos. Uno de ellos es la <strong>falta de energ\u00eda<\/strong>, pero tambi\u00e9n cuando se tienen <strong>digestiones muy pesadas<\/strong>, en especial cuando se come alimentos ricos en grasas. Otra se\u00f1al es a trav\u00e9s de nuestra piel. Si est\u00e1 <strong>reseca o hay problemas de acn\u00e9<\/strong> es porque no est\u00e1 equilibrada. Emociones como la irritabilidad o sentimientos como la ira tambi\u00e9n son se\u00f1ales que nos indicar\u00e1n la acumulaci\u00f3n de toxinas en el h\u00edgado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>beneficios de la depuraci\u00f3n hep\u00e1tica<\/strong> se ven tanto por dentro como por fuera. La energ\u00eda circular\u00e1 mejor evitando as\u00ed el cansancio y la fatiga. Adem\u00e1s, se va a depurar mejor los alimentos que se consuman; nuestro sistema inmune estar\u00e1 m\u00e1s fuerte protegi\u00e9ndonos mejor de los virus y bacterias; los niveles de triglic\u00e9ridos, colesterol y az\u00facar en sangre bajar\u00e1n; se descansar\u00e1 mejor por la noche. A esto tenemos que sumar la desinflamaci\u00f3n del cuerpo ya que la depuraci\u00f3n hep\u00e1tica ayuda a eliminar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Por \u00faltimo, destacar que la piel lucir\u00e1 mucho m\u00e1s sana y radiante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H\u00e1bitos saludables para evitar la acumulaci\u00f3n de toxinas&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una de las mejores cosas que podemos hacer para cuidar nuestro h\u00edgado es cambiar los h\u00e1bitos no saludables. En tema de alimentaci\u00f3n, hay que evitar los ultraprocesados, el alcohol, los az\u00facares simples, harinas refinadas y la cafe\u00edna. En caso de fumar, se debe dejar el tabaco. Tambi\u00e9n es importante acabar con el sedentarismo. Es fundamental para disfrutar de una vida sana hacer deporte de forma regular.&nbsp;Desde Farmacia Llueca queremos recordar que, antes de realizar una depuraci\u00f3n hep\u00e1tica, pidas informaci\u00f3n a tu m\u00e9dico, a tu farmac\u00e9utico o a tu nutricionista. El plan detox no lo puede hacer todo el mundo. \u00a1<strong>Inf\u00f3rmate<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo limpiar el organismo despu\u00e9s de los excesos navide\u00f1os? 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